Форум
товарищи ! тут есть худеющие ?!
Марусик: привет! сейчас лето ! есть замороченные на диетах ?!
Ответов - 68, стр:
1 2 3 All
Она же:): заморочена вряд ли,но подсказать могу-тренажерка(желательно с инструктором) и сайкл(отличный способ сжигания жира на бедрах.удачи))
xelena: Вот это тема так тема!!! Хотя я диеты не признаю (может и зря), но уже делать с собой определенно что-то надо.......... согласна, что здесь нужен спорт, однако никак не решусь, лень пока сильнее......
Марусик: xelena ага ,тоже лень ) Она же:) -а это что такое -сайкл
Она же:): Сайкл-это практически тот же велотренажер,но обычно это групповое занятие с ведущим,под музыку,вы крутите педали разными способами в разном темпе.Приятное времяпрепровождение,к тому же полезное)))попробуй))
Марусик: Она же:) а где ?!
Leda: а я знаю как можно похудеть:) Есть надо меньше Чесно-чесно, очень помогает. Я так опчти 10 кг сбросила
Galinа: Да это точно..Диета из Диет))))
Она же:): Марусь,сайкл есть в любом ,практически,фитнес-клубе,а вот про есть меньше,это точно подмечено,вернее есть правильно весь день ,а вот после 18,на еду тока смотреть!))голодуха после 18 заметно стройнит.Девочки правы)))
xelena: Только как же выдержать эту тоску?????? Для меня так вообще не реально закрыть рот в 18.00- самое вкусное же только начинается....... Может все-таки попробовать?!?!?!
Leda: Это только кажется что не есть вечером - мука... На самом деле не все так страшно:) Главное в первое время сила воли, а потом появится привычка и все будет намного проще:) Я еще себя заставляю очень плотно завтракать... Очень не хочется, но надо... Если утром не ем, то вечером просто умираю от голода, а так все нормально:)
Марусик: А Я сладкоежка ! у меня весь день только шоколадки и печенюшки в голове ! есь вечером перед телеком это святое ! а есть менбше - это МАЛЕНЬКИЙ КУСОЧЕК НОРМАЛЬНОГО ТОРТИКА = 500 ККАЛ ну и нарастающей )
nazar: смотрю все худеть забросили. на своём опыте знаю чем больше энергии тратиш тем меньше вес, с помощю физ нагрузок сбросил 22 кг, а когда еш и скоько не важно.
Milaya zain`ka: Хи хи...все худеют А я воть ем 5-6 раз в день (по совету тренера) и собсно есть то и не хоца...и сыта всегда И главное треньки не пропускать, а быть всегда в тонусе, что намного сложнее, чем диета и т.д...
xelena: О! я нашла верный способ - вышла на работу, через пол года, кажется, пришла пора менять гардероб, все с меня стало падать.
Tom: А я на кефирчике раз в неделю сижу...Честно! 1 литр кефира растягиваю на день... Тяжело сначала было, а потом вроде нормально, привык организм. Главное утро пережить, а к вечеру легче уже..еще в басек начал ходить наконец-то, полгода не ходил! Хотелось бы к лету малость подтянуться...
Галя: Какие же вы все молодцы... а я... ну нету у меня силы воли нету!!! не могу пройти мимо булочек в шоколаде, тортиков и печенья... и спортом заниматься лень... зато вырасту большая пребольшая и вы сможете летом прятаться в моей тени
xelena: Галь, я тоже мимо булочек и тортиков не хожу. Работа видно сильно активная, или........ сильно нервная???????? А Артем просто герой! Мне во время беремнности назначали кефирную диету. Правда там еще пол кило творога можно было в деть. Слушай, мне было так голодно...... что я была готова съесть слона в майонезе!!!
Tom: мммм, обожаю майонез! готов даже слона с ним употребить
nazar: да уж, вправду говорят, что россия занимает первое место по употреблению майонеза, а не особо полезный продукт. я ко всяким соусам отношусь холодно, могу есть, могу не есть.
xelena: Анекдот из жизни. Мы переехали в Москву с друзьями. а они очень "страдали" по иркутскому майнезу "Провансаль". И вот однажды им звонок, нужно срочно встретить посылку из Иркутска в Домодедово. Ну как водится отложили все дела, поотпрашивались с работы - поехали, раз срочно. а там трехлитровая банка иркутского майонеза. Энто у них так лучший друг пошутил. о как!!!
Tom: Кстати, "Провансаль" действительно самый вкусный майонез из всех что я пробовал! А пробовал я немало... Кто бы мне такую посылочку передал? 3 литра щастья!
Aleksa: Майонез-жутко вредно много!!!!!А всё же самый вкусный СКИТ!!!
xelena: Да, вот как раз здесь мы только "Скит" и стараемся покупать. А, самое главное, как мы лихо тему-то перевернули теперь не диетная, а прямо антидиетная получилась пропаганда, извините, если что
nazar: не только пропоганда, но и реклама майонеза.
georgih3: Насчет диеты - рекомендую посмотреть "Ералаш"(Как мальчик вырабатывает "силу воли" - поедая "сникерсы "). Польза в любом случае будет(либо посмеетесь - похудеете, либо силу воли выработаете - тоже польза)
Tom: У меня кстати есть 4 книги в электронном виде от Екатерины Миримановой, наз-ся "Система минус 60". В Инете много информации о ней, о том, как она со 120 кг похудела до 60. Кому интересно-могу скинуть.
Павел : Tom пишет: У меня кстати есть 4 книги Марусик,чего столько литературы лопатиь! Достаточно одной фразы Раневской!
georgih3: А вообще - это разве такая проблемма?????????????? Мне кажется - хочешь похудеть - меньше кушай и больше двигайся. И еще чаще смейся и улыбайся( меньше будь "Злюкой") и все наладиться.
Milaya zain`ka: Вопрос даже не в том как похудеть и какая это проблема....надо глубже думать...Ведь с годами наши мышцы становятся более дряблыми и т.д., поентому (опять же мое субъективное) мы должны их всегда поддерживать в тонусе, чтобы эдак, годам к 40....выйти на пляж и эээххх...а вот и прессик, а вот и мышцы!!! но это нуно постоянно ходить в фитнес-клуб, придерживаться определенной диеты, больше улыбаться, двигаться и быть добрым, общительным и очень позитивным челом...Тогда будет и тело и душа в равновесии и ничего нас не сломит ни в 40 ни в 50...ни в 80...Оооххх, понесло меня с утра....Давно видимо, на форуме не была....
georgih3: Это хорошо что такой жизненый настрой есть- это же замечательно. Как говориться, дай Бог сохранить Вам его на долгие года. А для этого нужна прежде всего все таки сила воли и позит.настрой(а все остальное приложиться или решиться). Все начинается с "Души"!
полная версия страницы